Teilnehmerstimmen

 

„Bei Katharina fühlte ich mich sofort aufgehoben. Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber war etwas Neues für mich, nicht nur funktionieren zu müssen etwas, das ich erst lernen musste. Doch durch Katharinas offene und charmante Art gemixt mit einer Prise Humor und absoluter Professionalität waren diese Schritte nicht schwer. Ich kann nur sagen, dass ich mich immer sehr auf die nächste Yogastunde freue! Sie ist meine kleine Auszeit aus dem Alltag, die mir meine Energie zurückbringt.“

 

Dagmar N., Ärztin

 

 

 

"Ich bin sehr viel gelaufen (überwiegend Marathon und 10.000 Meter sowie spiele seit ein paar Jahren noch zusätzlich Tennis). Ich konnte zwar Dutzende von Marathons laufen, aber nicht auf einem Bein stehen oder hatte große Probleme mit der Koordination bei vielen Übungen. Von der fehlenden Gelenkigkeit will ich gar nicht erst anfangen. Überraschenderweise haben die ständigen Wiederholungen von Übungen im Yoga von Katharina relativ schnell dazu geführt, dass ich nicht nur objektiv meine Motorik und Gelenkigkeit verbessert habe, sondern dies auch ganz bewusst fühle. Schon im ersten Wettkampf nach Beginn des Yoga-Kurses bin ich dort wesentlich einfacher (und eleganter) drüber hinweggekommen. Die Übungen werden von Katharina ständig variiert, so dass auch nach drei Jahren keine Langeweile aufkommt. Mittlerweile verstehen wir Katharinas Anweisungen, da wir oft fühlen, wenn eine Übung richtig ausgeführt wird Viele Übungen sind ziemlich einfach und somit auch zu Hause mal schnell ausgeführt.
Im Moment ist Yoga und die Gruppe um Katharina ein fester Bestandteil meines Lebens und eine echte Bereicherung."

 

Gerd W., Betriebsprüfer

 

 

 

"Die Yogastunden bei Katharina lassen mich jedes Mal wieder bei mir ankommen. Ich fühle mich danach größer, freier und aufgerichteter. Selbst der Schneidersitz gelingt wieder, was viele Jahre nicht mehr ging. Ich genieße die ruhige und einfühlende Art von Katharina in den Yogastunden."

 

Ute W. , Osteopathin

 

 

 

 

„Yoga hat mein Leben bereichert. Seitdem ich Yogaunterricht bei Katharina nehme, habe ich ein besseres Körper- und Lebensgefühl. Yoga hat mich gelehrt, mich selber zu spüren, mich intensiver wahrzunehmen, achtsamer mit mir selber und meinem Umfeld umzugehen. Ich bin im besseren Einklang mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele. Letzteres ist nochmals sehr hervor zu heben, da das Yoga mir sehr geholfen hat, seelische Strapazen zu kanalisieren und trotz allem zu innerer Ruhe zu finden - Abstand zu den Problemen des Lebens und des Alltags zu nehmen. Auf der physischen Ebene lernen wir achtsam gegen eingefahrene Haltungs- und Bewegungsmuster kontinuierlich anzuarbeiten, um sie zu verändern. Seitdem hat sich meine körperliche Haltung verbessert. Mein Rücken ist gestärkt und ich habe kaum noch Probleme. 

Kurz gesagt: Yoga wirkt für mich auf allen Ebenen. Ich habe es in meinen Alltag eingebaut und es hat mich bereichert. Und das Beste: Es wird nie langweilig!!!“

 

Atul S., Aviation Consultant