Mein Yoga

Ich liebe es kreativ zu arbeiten, das heißt dass ich im Laufe der Jahre als Yogalehrerin meinen eigenen Stil entwickelt habe, inspiriert durch meine Lehrer und Lehrerinnen. Immer wieder aufs Neue in der Liebe zum Detail meinen Yogaunterricht zu gestalten. Mit Hingabe anzuleiten und zu begleiten.

 

Mein Konzept ist Achtsamkeit. Freude am Üben. Mit  fortschreitender Yogaerfahrung Leichtigkeit in den Asanas erleben.

 

Yoga ist ein Weg den Körper gesund und geschmeidig zu halten, Yoga ist keine Akrobatik.

 

Asanas stärken die Muskulatur, dehnen die Faszien, richten die Gesamtphysiognomie - Körper, Geist und Atem - aus. Mein Yogastil ist sanft und fordernd zugleich.

 

 Es ist mir ein Anliegen, dass  der/die Übende die Freude an und in den Bewegungen spürt. Das fortschreitende Bewusstsein in der Atmung (Atemtechniken) ermöglichen es, die Gedanken und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und tiefe Entspannung zu erfahren.

 

 

Mein Yogaweg

 

Begann vor vielen Jahren und in mir entstand damals schnell der Wunsch nach tieferer Erfahrung im Yoga. Ich begann eine mehrjährige (4 1/2Jahre) Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU bei Michaela Kehrle und Uwe Bräutigam. Mit tiefer Dankbarkeit und Respekt erfüllt mich noch heute die Übermittlung ihres Wissens.

 

Das Studium der Yogaphilosophie und das daraus entstandene Interesse an Spiritualität begleiten mich täglich.

 

Weiterbildungen, Yogaretreats im In- und Ausland und diverse Seminare bereichern meinen Yogastil. (bei Simon Low, Gerda Bach, Wolfgang Bischoff, Kausthub Desikachar, Orit Sen-Gupta).

 

 

Meditation

 

Ist ein Kernelement meines persönlichen Übens. Die Himalaya Tradition und ein persönlicher Meditationslehrer begleiten meine Meditationspraxis. Auf Wunsch gebe ich es im Gruppen-/oder Einzelunterricht  weiter.

 

 

Katharina Beckmann, Yogalehrerin BDY/EYU

Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden